Buah Maja - Journal 1 - 17 April 2025

 

Asal : India dan Asia Tenggara.

Biasanya, buah langsung dimakan dagingnya, dikeringkan, atau diolah dalam bentuk jus. 

Ekstrak buah, daun, dan biji maja menghasilkan manfaat kesehatan.Namun, produk buah maja mungkin berbahaya pada dosis yang lebih tinggi, terutama untuk populasi tertentu.

Varietas yang lebih kecil dan bercangkang keras yang ditanam di Florida, digunakan untuk tujuan pengobatan daripada konsumsi sebagai buah biasa.

Sementara itu, buah yang lebih besar dengan daging yang lembut, mengandung gula lebih tinggi.

Jenis ini biasanya akan lebih cocok untuk dijual secara komersial. Ini termasuk varietas Kaghzi, Darogaji, Rampuri, Ojha, Khamaria, dan Azamati.

MASA PANEN (Untuk Kawasan Asia Tenggara)  :  antara Maret dan April. 

Adapun tanda buah maja siap panen adalah saat masih berwarna hijau kekuningan. Biarkan hingga batangnya terpisah dari buah dan warna hijaunya hilang. Hindari buah yang memar atau menunjukkan tanda-tanda berjamur untuk dikonsumsi.

Kandungan Gizi Buah Maja

Maja adalah buah yang tidak umum dan informasi nutrisi untuk buah tersebut saat ini tidak tersedia dari USDA.

Namun, menurut sebuah penelitian di International Journal of Chemical Studies, buah maja mengandung air, gula, protein, serat, lemak, kalsium, fosfor, kalium, zat besi dan berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan riboflavin.

Ada juga data terbaru dari Departemen Hortikultura Universitas Purdue yang menjelaskan tentang kandungan nutrisi dalam 100 gram buah maja dari Universitas Purdue, yakni:

• Lemak: 0,2–0,4 gram
• Karbohidrat: 28–32 gram
• Protein: 1,8–2,6 gram
• Karbohidrat: 30 gram per 100 gram bagian buah yang dapat dimakan.
• Air: 55–62%
• Lemak: kurang dari 1/2 gram per 100 gram
• Protein: 1,8 dan 2,6 gram protein dari 100 gram buah
• Vitamin C, beta karoten, dan vitamin B
• Kalium, kalsium, magnesium, seng, tembaga, dan zat besi

Dengan nutrisi yang demikian banyak, tidak heran apabila terdapat beragam manfaat buah maja untuk kesehatan. Beberapa Manfaat : Mencegah Diare akibat Bakteri & Masalah Pencernaan, Mengurangi Resiko Kanker, untuk Pengobatan Diabetes, Atasi Peradangan & Iritasi (nyeri & bengkak kemerahan), untuk pengobatan Gejala Asma, Demam & Nyeri, juga sebagai Pestisida Nabati.

Pencahar Alami

Meskipun semua bagian pohon maja bermanfaat, nilai obat buahnya menjadi lebih tinggi ketika mulai matang.
Hal ini disebutkan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada jurnal The Pharma Innovation.Dalam penelitian tersebut disebutkan bahwa maja memiliki buah yang aromatik, mendinginkan, dan dapat berfungsi sebagai pencahar.

EFEK SAMPING

Ekstrak daun dan buah maja dapat berdampak kuat pada kesuburan pria, menghambat produksi, dan mobilitas sperma.
Ibu hamil dan menyusui juga harus berhati-hati dengan produk maja dan harus konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Tidak ada cukup informasi yang dapat dipercaya untuk mengetahui apakah buah maja aman digunakan sebagai obat untuk diminum.
Sebab, konsumsi buah maja dalam jumlah besar dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit.
Selain itu, belum ada studi yang membuktikan apakah buah maja sebagai obat yang dioleskan pada kulit aman atau tidak.
Di sisi lain, buah maja dapat menurunkan kadar gula darah.
Jika Moms menderita diabetes dan mengonsumsi obat untuk menurunkan gula darah, mengonsumsi buah maja dapat membuat gula darah turun terlalu rendah.
Ada juga kekhawatiran bahwa buah maja dapat mengganggu kontrol gula darah selama dan setelah pembedahan.
Hentikan mengonsumsi buah maja setidaknya 2 minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.
Jadi, sebaiknya Moms dan Dads tetap berhati-hati jika ingin mendapatkan manfaat buah maja.

Agar lebih aman, cobalah untuk bertanya pada ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya sebagai pengobatan.

Sumber Journal  à     https://www.orami.co.id/magazine/manfaat-buah-maja